15 cereales integrales ricos en fibra

Los cereales integrales son ricos en nutrientes y tienen altos niveles de salvado, lo que les proporciona grandes cantidades de fibra. Cuando se refinan los cereales integrales, por ejemplo, procesando harina integral en harina blanca o arroz integral en arroz blanco, se elimina la mayor parte de la fibra (junto…

Cereales integrales (preguntas y respuestas)

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