Por un escritor de hombre misterioso
Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca. ¿Por qué se están alterando nuestros hábitos de sueño? ¿Qué factores son los principales culpables?
Dormir es una de las tareas más importantes que realiza nuestro cuerpo. Dormir nos ayuda a recordar mejor , a no enfermar, a limpiar las células, a mantener en niveles sanos la temperatura corporal y a modular nuestro estado de ánimo .
Sabes qué relación tienen la luz artificial y el ritmo circadiano?
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Acerca de la luz artificial nocturna
NeuroClass on Instagram: Luz artificial: ¿Enloquece nuestro reloj interno? ⏰ 📌 Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca 🥱 📌 Cuanto
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La luz artificial podría ser perjudicial para la salud