Por un escritor de hombre misterioso
Uno de los ejercicios más famosos que hay, por no decir el que más, es el press de banca. Probablemente, sea el ejercicio por el cual mayor número de personas comienzan sus rutinas de entrenamiento, pues suele ser el movimiento que se tiene en cuenta para medir la fuerza corporal de una persona. Esto, evidentemente
Guía completa para mejorar en press banca: así puedes romper tus récords
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Ejercicios con mancuernas para tonificar
🛑 Estos 2 ejercicios son (MUCHO) mejores que el PRESS DE BANCA
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