Hábitos Atómicos de James Clear - Livro - WOOK

Compre o livro Hábitos Atómicos de James Clear em . Livro com 20% de desconto e portes grátis.
Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso - e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após décadas de trabalho nessa área, concluiu que as grandes mudanças surgem do efeito combinado de centenas de pequenos atos - seja fazer uma elevação por dia ou acordar cinco minutos mais cedo. É o que o autor chama de Hábitos Atómicos. Neste livro revolucionário, o autor mostra passo a passo como usar essas minúsculas mudanças para conseguir resultados estruturantes na sua vida. Dá-nos as pequenas dicas (como A Regra dos 2 Minutos) mas sobretudo uma metodologia apoiada no melhor que a Psicologia e a Neurociência têm para oferecer. Vai assim ficar a conhecer as quatro leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las.

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar

HABITOS ATOMICOS

Hábitos Atômicos - James Clear (Editora Alta Life)

I Finally Read “Atomic Habits” — After Nuking Self-helps For A Year, by Nicole Sudjono, Curious

Resumen - Atomic Habits / Hábitos Atómicos : eBook de MY MBA - EPUB Livro

Livro Hábitos Atômicos por James Clear, Uma maneira comprovada fácil de construir bons hábitos, quebrar os maus auto-gestão, 4 tipos - AliExpress

Livro hábitos atômicos Sagas de livros, Pratileiras de livros, Livros recomendados

Hábitos Atómicos. De James Clear, Lua de Papel

Hábitos Atômicos, James Clear – parte 2

Hábitos atômicos - James Clear - Livro físico

Os livros mais vendidos da primeira metade de 2021 - Recomendações Expert Fnac

Resumo do Capítulo 1— livro Hábitos Atômicos, by Henrique Mendes