Todo me sienta mal: cuando no sabes qué comer - Woman

Llega la Navidad y, con ella, las grandes comidas de celebración. La nutricionista Blanca Nutri nos cuenta cómo comer bien y cuidar de tu intestino –la clave de tu salud–, sin dejar de disfrutar en estas fiestas.

Tus digestiones son super pesadas, te sientes hinchada y hasta duermes mal. Ya no sabes si eres intolerante al gluten, alérgica a algo o simplemente no tienes ni idea de cómo comer. Y, encima, llegan las fiestas navideñas y sus comidas sin fin. La nutricionista Blanca García-Orea Haro, conocida en redes sociales como @blancanutri, se ha convertido en autora revelación del año con más de 100.000 ejemplares vendidos de su libro ‘Dime qué comes y te diré que bacterias tienes’. Pero, ojo, es un libro de nutrición distinto a lo que estábamos acostumbrados.

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