Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando
Por un escritor de hombre misterioso
Las flexiones de brazos son el ejercicio estrella de empujes para la parte superior del cuerpo. La principal duda es: ¿Qué peso estamos moviendo cuando
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Variantes - Vitónica
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Luis Cornejo - Como podemos observar en el estudio de Ebbel, WP et. al. (2011) en una flexión de pecho movemos aproximadamente el 64% de nuestro peso corporal. Pero no todo queda
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