Por un escritor de hombre misterioso
La calistenia es ideal como entrenamiento completo. Además, es un tipo de ejercicio perfecto para empezar a entrenar y a ponerse en forma.
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Rutinas de calistenia
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El Manual de Calistenia: Hipertrofia y Fuerza del Cuerpo Libre. Los mejores ejercicios, tablas de entrenamiento y nutrición específica para aumentar la masa muscular : Miller, William: : Libros
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