Realizar actividades a solas puede ser complicado en un inicio, pero siguiendo los siguientes consejos y siendo valiente, poco a poco será mucho más fácil poder disfrutar de ese tiempo con nosotros mismos.
10 consejos para aprender a estar solo - Cipsia Psicólogos
Sabes estar solo? Aprende a disfrutar de tu propia compañía — Libertia Psicología
Ejercicio físico, exposición moderada al sol y otros beneficios para la salud de la vida al aire libre - Infobae
Los beneficios de pasar tiempo a solas - The New York Times
Me siento sola y triste, ¿qué puedo hacer? Claves importantes
Por qué es importante pasar tiempo a solas
Autocuidado y bienestar: Qué es, importancia e ideas de rutinas
Siete motivos por los que deberías pasar más tiempo a solas este verano
Qué hacer si me siento solo? Consejos para superar la soledad - Terapify
SENTIMIENTO DE SOLEDAD
Por qué es importante realizar actividades a solas?, BIENESTAR