Las 9 razones que te convencerán para pasarte a los alimentos integrales

Los alimentos integrales tienen unas propiedades que sus versiones refinadas han perdido por el camino, en especial la fibra. Por eso son es más saludable comer pan, arroz o pasta integral. Descubre los beneficios de comer alimentos "enteros".
Qué es más saludable el arroz o el pan integral que su versión blanca o refinada no es nuevo. Pero, ¿qué beneficios aportan exactamente los alimentos integrales? Un estudio de la Universidad de Harvard publicado en la revista Jama Internal Medicine prueba la relación existente entre el consumo de cereales integrales (trigo, avena, cebada, centeno, arroz) con una mayor longevidad.

Alimentos integrales: beneficios, mitos y fraudes

10 RAZONES POR LAS QUE CONSUMIR PRODUCTOS ORGÁNICOS Y NATURALES - Derbós, Laboratorio natural

Prepárense para un viaje único que los llevará a descubrir los secreto

Cereales integrales, ¿son tan saludables como se dice?

Alimentos integrales en niños pequeños - El Blog del Pediatra

Lista de cereales integrales y sus beneficios

10 razones para empezar con la dieta mediterránea ya

Eva Carnero on LinkedIn: Las 9 razones que te convencerán para pasarte a los alimentos integrales

Alimentos integrales: por qué son buenos y por qué también pueden ser malos

Productos integrales: ¿cómo diferenciarlos del resto? - Crear Salud - Hábitos saludables

Alimentos integrales: ¿Son mejores para la salud?