Por un escritor de hombre misterioso
Comba sin cable. Este ejercicio aeróbico estimula nuestros músculos y el sistema cardiovascular y respiratorio
Aunque son muchos los beneficios que nos aporta saltar a la cuerda, como adelgazar, tonificar, coordinar, también tiene sus riesgos. Aquellas personas que no estén muy acostumbradas a este tipo de ejercicio, no cuenten con las condiciones físicas necesarias, o carezcan de una buena coordinación motriz, corren en el riesgo de lesionarse, especialmente fruto de caídas y tropiezos con la cuerda. Para ello, existen opciones como las combas sin cable, la última novedad del fitness para evitar accidentes. Beneficios de las cuerdas sin cable Las cuerdas para saltar sin cable son perfectas para hacer ejercicio de manera efectiva y controlada. Además, saltar a la comba sin cable es mucho más silencioso y, en el caso de que lo practiques en un piso, tu vecino te lo agradecerá. Del mismo modo, o vives en un piso con mucho espacio y techos altos o saltar a la comba con cable puede ser todo un reto. Sin duda, las combas sin cable ofrecen mayor comodidad y simplicidad durante el entrenamiento. Igualmente, las pantallas digitales que incorporan nos ayudarán a contar los saltos y registrar nuestra actividad. ¿Cómo saltar a la comba sin cuerda? Lo primero que debemos hacer es imaginar en todo momento que tenemos una cuerda que pasa por debajo de nuestros pies. De ese modo, mantendremos la coordinación y la tensión en los brazos, En cuanto a la coordinación, saltar sin cuerda es mucho más fácil, algo que puede ser muy importante para principiantes. En este sentido, no vamos a tener el incentivo de hacer X saltos seguidos sin fallar. Más allá de la diferencia en la coordinación, saltar a la comba con o sin cuerda es prácticamente igual, ya que apenas hay diferencias en cuanto a estímulo óseo, muscular y cardiovascular. Mejores combas para saltar sin cable TOQIBO: se trata de una comba muy práctica, económica y popular. Se puede utilizar con y sin cerda. Incluyen una pantalla digital que muestra información útil como el número de saltos o el número de calorías. Tiene unas bolas que consiguen que, cuando se usa sin cuerda, la experiencia es más parecida a la de saltar con cuerda. Disponible en . PROIRON: nos da la opción de saltar con y sin cable. Dispone también de una pantalla integrada donde se van registrando los datos de nuestra actividad como las calorías, el número de saltos y el tiempo. Disponible en . Kasimir: es otra de las cuerdas más recomendadas por los especialistas. También ofrece la opción del cable. El pequeño monitor en el mango sirve para monitorizar las calorías, el tiempo, el peso del usuario y la cantidad de vueltas totales. Es apta tanto para principiantes como para personas que saltan de manera más avanzada. Disponible en .
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